…een warme, open persoonlijkheid met een optimistisch karakter en gevoel voor humor. Ik ben zeer sensitief en van nature dus extra gevoelig voor prikkels.

Mijn gevoeligheid in combinatie met de toename aan prikkels in de maatschappij - en spanningen in mijn privéleven van destijds - dreef mij in mijn jonge jaren in de armen van yoga en meditatie.

Ik volgde – op allerlei plekken in de wereld - meerdere 10-daagse Vipassana-/stilteretraites.


Ook volgde ik een aantal keren de Summer retreat in Plum Village, de kloostergemeenschap in frankrijk die werd opgericht door de (zen-)boeddhistische monnik Thich Nhat Hahn. Daarnaast volgde ik de opleiding als trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam

Tot 2017 schreef ik, naast mijn werk als leerkracht op een basisschool, artikelen over mindfulness voor diverse tijdschriften. In 2017 schreef ik het boek Mindfulness voor kleuters en gaf ik diverse presentaties en workshops.

In de jaren daarna startte ik met het doen van mindfulness-oefeningen in mijn eigen kleuterklas, en het begeleiden van leerkrachten die dit ook wilden doen. Ook gaf ik ouder-kind mindfulnesstrainingen op de school waar ik werk, en bij yogastudio Zest.

Mijn eerste mindfulnesstraining startte ik in 2026 in de yogastudio van Patricia Flore Deiters in Doorn.

Mindfulness is het mooiste cadeau dat ik zelf ooit gekregen heb, wat ik nu ook graag aan anderen wil geven.